DHEA
La DHEA tiene dos roles principales:
-Primero: Precursor de hormonas masculinas y femeninas.
-Segundo: Efecto cardioprotector e inmunprotector, por actuación directa sobre células del endotelio vascular y células inmunes.
Producción de DHEA
18 – 20 años máxima producción
20 – 30 años decrece 10%
35 – 45 años decrece 20%
45 – 55 años decrece 20%
Se calcula que a los 60 años el hombre ha perdido un 60% de los niveles sanguíneos de DHEA y la mujer un 65%
Se produce en la corteza adrenal
Su secreción máxima es por la mañana temprano
El estrés aumenta el cortisol que vía feed-back en pituitaria frena la ACTH y disminuye la DHEA.
Alimentos ricos en proteínas y grasas saturadas favorecen su producción.
Cereales ricos en fibras (integrales, salvado), dulces, azúcares (glúcidos) reducen los niveles de DHEA.