Cortisol

La terapia de reemplazo con hormonas bio-idénticas debe realizarse bajo estricto control médico

El patrón hormonal de cada persona es único y la prescripción debe ser personalizada

Las modulaciones hormonales se basan más bien en los síntomas y signos
que en los valores endocrinológicos

Cortisol


Es un componente esencial para la calidad de vida, el bienestar y el mantenimiento de la salud.

Con el envejecimiento hay una lenta y progresiva caída en la producción de cortisol, aproximadamente de un 25 a un 30%.
A partir de los 40 años entramos en el escenario de la deficiencia.

El estrés crónico diezma la reserva adrenal (crucial para la calidad de vida para pensar en salud a largo plazo)

La deficiencia de cortisol da lugar a un terreno biológico propicio para desarrollar enfermedades
-Infecciones gripales y resfriados frecuentes.
-Infecciones vaginales (candidiasis) y urinarias a repetición.
-Alergias de repetición: cutáneas, nasales, conjuntivales.
-Tendencia a desarrollar enfermedades autoinmunes.
-Mayor tendencia a la inflamación (gastritis, enteritis, colitis, dermatitis/ eccema, artritis, asma, alergias alimentarias)

Los síntomas aparecen ante estímulos estresores que aumentan la demanda de cortisol y el cuerpo no alcanza a producir.

En condiciones basales puede estar asintomático.

Estímulos estresores:
-Al hacer ejercicio o después del mismo
-Tras un viaje
-Cambios bruscos de temperatura
-Comida copiosa
-Cirugía
-Pérdida de un ser querido
-Divorcio
-Toxicidad sistémica
-Infecciones (COVID 19 esta destruyendo las glándulas adrenales de la gente enferma) deja fatiga post COVID

Con niveles de cortisol bajo aumenta el riesgo de muerte por cualquier enfermedad infecciosa y enfermedad crónica

La fatiga adrenal no es una enfermedad … es una condición que es mandatorio corregir de cara al envejecimiento para evitar deterioro y/o patología y mejorar la calidad de vida

Hay mucha gente que se encuentra en este escenario de baja reserva adrenal o fatiga adrenal y la medicina no les está dando ninguna atención hasta que desarrollan un cáncer, una hipertensión, un infarto o un intento de suicidio

Déficit de Cortisol

-Baja resistencia ante situaciones de estrés (insomnio, contracturas musculares, cansancio extremo, mareos, …)
-Fatiga fácil e inexplicada con recuperación lenta ante situaciones de estrés (cirugía)
-Intolerancia al ayuno
-Antojo por azúcar o cosas dulces
-Reacciones alérgicas en piel y mucosas
-Crisis asmáticas
-Rebordes óseos prominentes (fosa temporal, hueso malar)
-Hiperpigmentación (aparición o exacerbación de melasma y aparición de manchas melánicas en el rostro)
-Conjuntivitis
-Ojeras oscuras
-Palma de manos húmedas (por producción de adrenalina y noradrenalina en situaciones de estrés, tratando de compensar la baja respuesta del cortisol)
-Hipotensión arterial

Cómo incrementar la producción de cortisol

-Luz solar. Ambientes luminosos naturales.
-Relajación
-Sueño reparador
-Alimentación antiinflamatoria (con baja carga glucémica)
-Musculación y ejercicio aeróbico regular
-Drenaje linfático
-Programas Détox
-Modulación hormonal
-Terapia orthomolecular (suplementación de nutrientes)
-Dosis fisiológicas o sub-óptimas de cortisol (para dejar en reposo la glándula suprarrenal)

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