Fatiga. Cansancio. Estrés crónico

Síndrome de Fatiga crónica


Se considera síndrome de fatiga crónica la fatiga severa y prolongada por tiempo superior a 6 meses sin que exista una razón orgánica evidente que la justifique.

El denominador común es la fatiga que no mejora con el descanso.

El grado de disfunción puede manifestarse en distintos grados de afectación que van desde el cansancio crónico moderado hasta la invalidación total.

Las alteraciones en el metabolismo de los hidratos de carbono, proteínas, grasas, disbalance de fluídos, desadaptación del sistema cardiovascular y la función sexual son los principales afectados.

En el 80% de los casos subyace un cierto grado de fatiga o baja reserva adrenal

Fatiga o baja reserva adrenal

El desarrollo de la fatiga o baja reserva adrenal se asocia por un lado con situaciones de estrés intenso y/o prolongado ya sea de tipo emocional, infeccioso, traumático, …

Intervienen:
-Factores internos: genéticos, endocrinos, nerviosos, antecedentes personales, …
-Factores externos propios del entorno, desarrollo y gestión de la propia vida.

Factores estresantes sostenidos en el tiempo o la simultaneidad de distintos factores que finalmente sobrepasan los límites de adaptación del organismo pueden acabar en fatiga adrenal.
El estrés tiene carácter acumulativo

La fatiga adrenal se produce en 3 fases:
-Fase de alarma. Cuando se inicia el estrés predomina la secreción de adrenalina
-Fase de resistencia. Predomina el cortisol
-Fase de agotamiento. Si el estrés es mantenido por mucho tiempo

Los síntomas aparecen ante estímulos estresores que aumentan la demanda de cortisol y el cuerpo no alcanza a producir.

En condiciones basales puede estar asintomático.

Estímulos estresores:
-Al hacer ejercicio o después del mismo
-Tras un viaje
-Cambios bruscos de temperatura
-Comida copiosa
-Cirugía
-Pérdida de un ser querido
-Divorcio
-Toxicidad sistémica
-Infecciones (COVID 19 esta destruyendo las glándulas adrenales de la gente enferma) deja fatiga post COVID

Un 80% de la población padece de fatiga o baja reserva adrenal y de esta población el 40% padece hipotiroidismo muchas veces subclínico

Síntomas. Fatiga o baja reserva adrenal

-Problemas para dormir
-Dificultad para despertarse por la mañana
-Cansancio desde la mañana
-Sensación de depresión (al iniciar el día)
-Astenia. Fatiga
-Ansiedad y tristeza casi permanente
-Constante malestar
-Irritabilidad. Nerviosismo. Palpitaciones
-Necesidad de tomar bebidas estimulantes desde la mañana
-Necesidad de comidas saladas y sensación de mayor energía tras ingerirlas
-Dolores de espalda, cabeza, cuello, hombros
-Pérdida de la libido
-Pérdida de la sensación de placer
-Estados alérgicos y afecciones respiratorias
-Infecciones frecuentes
-Mareos (especialmente al levantarse con rapidez)
-Síndrome premenstrual
-Infertilidad
-Abortos de repetición
-Síndrome de ovario poliquístico

En la fatiga adrenal en fases de agotamiento el cortisol puede estar bajo pero sigue estando dentro del rango considerado “normal” según las referencias de los laboratorios, no considerándose entidad clínica.

Los rangos analíticos están pensados para valorar enfermedades clínicas y orgánicas y no deficiencias funcionales.

Hay que tener en cuenta que estas deficiencias funcionales son la antesala de las enfermedades crónicas y degenerativas.

Hay mucha gente que se encuentra en este escenario de baja reserva adrenal o fatiga adrenal y la medicina no les está dando ninguna atención hasta que desarrollan un cáncer, una hipertensión, un infarto o un intento de suicidio.

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